4 semaines pour retrouver de l'énergie
✔️ Un accompagnement de groupe
✔️ VousEn visio, depuis chez vous sur le temps de midi
✔️ Un repas à la fois
➤ Début : le lundi 16 novembre
Le programme : 4 semaines, 1 repas à la fois
Petit-déjeuner et énergie
Les protéines pour tenir jusqu'à midi
La collation
Une glycémie stable, moins d'envie de sucre
Le repas de midi
Les bonnes graisses, pour un après-midi sans coup de pompe
Le repas du soir
Les fibres et un sommeil qui répare
Comment ça marche?
Un suivi chaque jour
1h en visio, chaque lundi midi
Le thème de la semaine, des repères concrets et le temps de poser vos questions.
La photo de votre repas, chaque jour
Dans un groupe whatsapp privé, je commente chaque photo pour vous aider à améliorer votre assiette
Un catalogue de recettes
En accès libre pendant tout le mois, pour trouver des idées sans chercher.
Une fiche pratique par semaine
L'essentiel de chaque séance, à garder sous la main
3 à 8 personnes par groupe
Pour que chacun reçoive un retour personnalisé. Mais aussi pour avancer ensemble et s'encourager.
Informations pratiques
Accompagnement de 1 mois
240 euros *
Réserver ma place*Remboursement mutuelle possible selon celle-ci
- ✅ 4 séances d'1h en visio
- ✅ Mes retours sur vos photos de repas
- ✅ Le catalogue de recettes
- ✅ 4 fiches pratiques
- ✅ Accès au groupe de soutien whatsapp
Compris:
Réservez votre place Inscriptions ouvertes
Le premier groupe démarre le lundi 16 novembre
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