Formation en psychonutrition pour professionnels
Informations pratiques
- 2H de formation en vidéo
Objectifs de la formation :
- ✅ Comprendre les liens entre alimentation, cerveau et santé mentale
- ✅ Détecter les situations où des conseils nutritionnels simples peuvent aider
- ✅ Transmettre les bons messages à vos patients, en toute sécurité
- Fiches récapitulatives
- Cas pratiques
Ce que vous allez apprendre
Les bases scientifiques
Ce qui se passe dans le cerveau en cas de dépression
Comment fonctionnent les antidépresseurs (et pourquoi ils ne suffisent pas toujours)
Le lien entre le cerveau et le microbiote intestinal
Alimentation, hygiène de vie et troubles de l’humeur : les connexions clés
Les nutriments essentiels dans les troubles de l'humeur
Les outils pratiques
Les leviers alimentaires prioritaires à proposer aux patients
Une fiche mémo pour vous, praticiens
Une fiche pratique à remettre à vos patients
Un arbre décisionnel pour adapter vos conseils en fonction de la situation
Cas pratiques & échanges
Analyse de cas cliniques
Plan de la formation
Partie 2: Pratique
Compléments alimentaires
Focus fibres
Prise en charge: arbre décisionnelle
Outils pratiques
Partie 1 : Théorie
- Introduction
- Définition & Epidémiologie
- Le cerveau en mode down
- Axe intestin-cerveau : Voie du nerf vague
- Axe intestin-cerveau : Voie du tryptophane & focus anti-dépresseur
- Axe intestin-cerveau: Voie des cytokines
- Axe intestin-cerveau : Voie du cortisol
- Résumé des 4 voies
- Le microbiote
- L'inflammation de bas grade
- Le carburant de la sérotonine
- Mode de vie neuroprotecteur
Partie 3 : Cas clinique
Pourquoi je souhaite transmettre?
Parce que je suis convaincue que le travail en synergie entre professionnels permet un meilleur accompagnement des patients.
En tant que nutritionniste, je constate chaque jour à quel point l’alimentation influence non seulement la santé physique, mais aussi l’équilibre mental. L’assiette peut réellement impacter l’humeur, la motivation et le bien-être général.
Vous êtes psychologue, médecin, kiné, infirmier, thérapeute… et vous êtes souvent en première ligne face à des patients en situation de stress, d’anxiété ou de dépression. Pourtant, l’idée d’un accompagnement nutritionnel arrive souvent tardivement dans leur parcours.
Grâce à quelques conseils simples et bienveillants, vous pouvez déjà planter des graines et amorcer un changement bénéfique.
Cette formation a pour but de vous outiller, vous informer, et vous donner les clés pour intégrer des notions de psycho-nutrition dans votre pratique.
