Bonjour, moi c’est Charlotte
Diététicienne Nutritionniste passionnée par le bien-être et la transmission.
J’ai commencé par étudier la psychologie, une formation qui m’a profondément marquée et que j’ai adorée. Puis, j’ai poursuivi avec la diététique, qui a nourri ma curiosité et ma passion pour le lien entre ce que nous mangeons et la façon dont nous vivons.
Au fil des années, une conviction s’est imposée : le bien-être mental et le bien-être physique sont indissociables. L’un ne va pas sans l’autre. Et c’est cette complémentarité qui guide aujourd’hui ma pratique.
J’aime comprendre avant d’agir — pour moi-même, d’abord, puis pour accompagner les autres. Parce que comprendre son propre fonctionnement, c’est déjà reprendre le pouvoir sur sa santé.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre, retrouver un équilibre durable et devenir acteurs de leur santé. Parce que comprendre, c’est déjà commencer à aller mieux.
Chaque histoire alimentaire est unique, et c’est en tenant compte de vos besoins spécifiques que j’adapte mes conseils. Mon approche est globale : j’accorde autant d’importance à la santé mentale qu’à la santé physique, car les deux sont indissociables.
Mes activités
Consultations
Accompagnement individuelle sur Rhode-Saint-Genèse ou en Visio. Je vous accompagne pour (re)trouver l'alimentation qui vous convient.
Programme en ligne
Comprendre les liens entre votre alimentation et votre humeur pour ensuite pour agir au quotidien avec des outils concrêts.
Formatrice
Sur Nutriciens : Plusieurs professionnels de la santé formés à la psycho-nutrition et à la gestion de compétences émotionnelles
Workshops & Conférences
Plusieurs conférences données sur différents thèmes (microbiote, santé mentale, alimentation intuitive,..).
Mon parcours
Je poursuis régulièrement des formations pour rester à la pointe et enrichir mon accompagnement, que ce soit sur la psycho-nutrition, le microbiote ou encore la gestion du stress.
Spécialisation Psycho-nutrition
Spécialisation Psycho-nutrition - Dépression, Anxiété, Burnout - Guillaume Fond 2024
Spécialisation SII
Spécialisation FODMAP, Syndrome de l'intestin Irritable: Low Fodmap Diet for Irritable Bowel Syndrome - Monash University 2023
Envie de changement dans votre quotidien ?
Je suis là pour vous aider à retrouver votre vitalité, sortir du brouillard mental et renouer avec votre bien-être intestinal.